Iedereen kent het gevoel vlak voor de vakantie. Alles moet in orde zijn en dat kan een flinke stress opleveren.. Zit je eindelijk in de auto, sta je na 50 kilometer al in de file en hebben de kinderen ruzie over wie er nu met de Ipad mag spelen. En eenmaal op bestemming is het in de schaduw al 36 graden en ben je de tentstokken vergeten. Stress! Herkenbaar? Tips om stressvrij op reis te gaan. Is de deur wel op slot? Heeft iedereen z’n paspoort? Zijn de plantjes bij de buren? Vakantiestress is een gevoel van spanning veroorzaakt door een vrije periode. Een goede voorbereiding is ook hier het halve werk.
Anti-stresstips • Maak een checklist, “Op internet zijn tal van slimme inpaklijsten te vinden. Zorg dat die twee weken voor vertrek klaarligt en vul ’m aan naar eigen behoefte. • Door werk op tijd af te ronden en over te dragen, ga je zonder werkstress op vakantie! • Kun je een aantal dagen vrij nemen voordat je vertrekt? Doen! • Maak een twee lijstje met spullen die je mee moet nemen op vakantie. Eén algemene lijst en één persoonlijke lijst. • Doe dit eventueel ook voor de kinderen. • Zorg dat je van tevoren de zorg voor eventuele huisdieren geregeld hebt. Als je dat nog op het laatste moment moet doen, kan dat voor spanning zorgen. • Regel dan ook meteen iemand voor de plantjes en de post. • Begin twee dagen voor vertrek vast met het inpakken van je koffer. Zo heb je nog voldoende tijd en rust om deze spullen in de loop van de tijd aan te vullen. • Is het niet gelukt om alle voorbereidingen op tijd te treffen? Vertrek dan liever een dag later. • Bespreek de vakantie goed met je reisgenoten: is de verwachting van de vakantie hetzelfde? Als deze verwachtingen te ver uit elkaar liggen, kan dat zorgen voor spanning en zelfs ruzies.
Maar misschien wel de belangrijkste tip: maak je niet al te druk wanneer het niet lukt alles perfect te krijgen. Dat is helemaal niet erg. Vakantie is niet perfect en hoeft dat ook niet te zijn. Het is dus ook niet nodig om op reis elke minuut plezier te hebben.
