We zeggen het niet voor niets: een rommelig huis is een rommelig brein. Het omgekeerde geldt namelijk ook: een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd. Misschien ben je niet ’s werelds grootste sloddervos, maar ongemerkt verzamel je toch aardig wat troep om je heen. Die spullen op de trap die al een tijdje mee naar boven moeten, die stapel kranten en tijdschriften die echt nog gelezen gaan worden en die gebruikte thee- en koffiemokken in de woonkamer. En wat te denken van de zooi in de fruitschaal, of die ene rommella in de keuken? Al die troep heeft meer invloed dan je denkt. Onderzoek toont aan dat rommel invloed heeft op je emoties, gedrag, beslissingen en zelfs relaties met anderen. In een rommelig huis, voelen we ons al snel overweldigd. Het maakt je onrustig en veroorzaakt stress.
Hieronder 5 tips om een goede start te maken met opruimen
Het is gezond om je brein te prikkelen door vragen te stellen die je meer bewustzijn geven over je spullen en wat je daar écht van nodig hebt. Als je dit niet meer zou hebben en nu in de winkel zou zien liggen, hoeveel zou je er voor geven? Voegt dit waarde toe aan mijn leven? Geeft dit mij plezier?
Wanneer het rommelig in huis is, dan is het vaak automatisch ook rommelig in je hoofd. Het is namelijk een visuele herinnering aan hoeveel je nog moet doen om je huis op te ruimen. In een geordend huis kan je daarentegen kalmeren en zo ook je stress-level omlaag brengen. Thuiskomen in een opgeruimd huis kan je het gevoel geven dat je een toevluchtsoord binnengaat, weg van de stress van de buitenwereld. Dat is nog eens heerlijk thuiskomen. Snel de boel opruimen dus!
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Reactie *
Naam *
E-mail *
Site
Reactie plaatsen
Δ
